Witajcie:)

Obecnie czuję się świetnie, co nie oznacza, że nie rządzą mną silne emocje negatywne w ciągu dnia.
Jednak poszukuję różnych sposobów na to aby się wyciszyć i zrelaksować, aby nie dopadała mnie złość bo mam jej już dość...
Dlatego te dobrą metodą jak dla mnie jest nucenie sobie różnych piosenek szeptem... Nikt tego nie słyszy, nie ma żadnych głupich komentarzy odnośnie mojego zachowania, które mogłyby mnie wyprowadzić z równowagi psychicznej, a ja lepiej znoszę ogólne pobudzenie i napęd jaki mam w ciągu dnia...
Są to albo moje piosenki albo piosnki disco polo, itp.
Polecam tą metodę zwłaszcza jak jest silny stan euforii, bo wiadomo że w stanach głębokiej apatii nie jest to do końca możliwe...

Trzeba szukać w swoim życiu zdrowych metod, które zagwarantują Nam spokój ducha  ;)

Pozdrawiam ciepło  :)